Kutipan langsung pada bab pendahuluan dengan judul "Cara Latihan Angkat Beban" yang dapat dijalankan di sistem operasi mobile yaitu android dan iphone yang bersisi tentang cara latihan yang benar, cara melatih seluruh otot seluruh bagian tubuh kita, pola makan yang benar.
Dafatar Pustaka
http://id.wikipedia.org/wiki/Binaraga
http://duniafitnes.com
http://www.bodybuilding.com/
